ストレスって、
脳の疲労だって知っていますか?

ここ数年、マッサージサロンやリラクゼーションサロンをよく目にするようになりました。
マッサージ求人も多く、それだけたくさんの方に必要とされていることが分かります。様々なジャンルのサロンや施術院を合わせると、コンビニよりも多いと言われています。

日々感じるストレス

ストレスのない生活などありえない現代ですが、ストレスを溜めこみすぎると、不眠やイライラ、集中力・作業パフォーマンスの低下などをまねきます。
日々忙しいビジネスパーソンにとっては、ケアレスミスや、仕事の効率が下がることは、さらにストレスがたまる悪循環になりかねず、心身の深刻な不調に結びついてしまうことも…。 

できれば早めのストレス発散で、心身ともにベストな状態をキープできるよう日頃のストレスケアを心がけたいものですね。

ストレス=『脳の疲労』を軽減するには?

 ~ストレスが軽減すると、笑顔も増え、仕事の効率化も図れます。~

◆ 休息をしっかりとる…

シフトは自己申告制一番は睡眠をしっかりとって、脳を休めてあげること。

◆ 気分転換をする…

ウォーキングやスポーツなどの運動する、趣味などに没頭するなどのいわゆる気分転換。悩みや仕事が直接解決するわけではないが、すこし違うことに関心を向け脳の違う部分を使うことで、考え方にゆとりが生まれる。

◆ 副交感神経を活性化する…

副交感神経はリラックスの神経。副交感神経を活性化することで、交感神経の高ぶりを鎮めることができます。これにより自律神経のバランスを整えます。

  • ぬるめのお風呂につかる(熱めのお湯は交感神経が興奮してしまうのでダメ)
  • 美味しいと思うものをしっかり味わって食べる(仕事しながらの食事は交感神経も同時に刺激するのでダメ)
  • ゆっくりとした呼吸法のヨガ、ストレッチなどをする
  • マッサージ、リラクゼーションサロンなどを利用する(強もみなどを我慢すると身体が力んでしまうので交感神経が刺激されてしまいます。)
  • 夜寝る前などは、明るい照明より、暗めの照明etc…

リラクゼーションサロンの利用もおススメ

ストレス解消の術がこれといってなかなか自分で思いつかない、スポーツなんてエネルギーのいることはちょっとしんどいなぁ…なんて方には、誰かに身を任せて癒されるリラクゼーションサロンを利用してみるのがおススメ。心地よい施術をうけることで、五感を介して副交感神経に働きかけリラックス効果を得られることや、マッサージなどで血流が促進されることにより老廃物の排出も促され、疲労回復にも役立ちます。心地よいと感じることがポイントです。

様々なサロンがあるので、具体的にはお店に問い合わせてみるのがよいですが、目的別に多少ジャンルがあるので、自分に合ったサロン選びの参考にしてみてください。

  • 具体的に痛みや不具合の改善を求めるなら…どちらかといえば治療的な、整体院や接骨院など
  • 時間がないときのリフレッシュなら…駅で見かけるようなクイックマッサージや足つぼなど
  • とにかくリラックスしたい、癒されたいなら…アロママッサージや、ヘッドスパ、耳かきなどゆったり過ごせるサロン
エステの手

店舗によって提供しているメニューやコンセプトも様々です。
どんなメニューでも、自分に合ったサロンであることが大切です。
お店の雰囲気やスタッフの人柄・接客など、お気に入りのサロンであれば安心して施術を任せることができますし、より深いリラックスに繋がりストレスも緩和されます。

大阪市北区、東梅田駅から徒歩1分ほどのところにある当店は、膝枕での耳かきをはじめ、足踏みや手もみのリラクゼーション専門サロンです。パーテーションで仕切られた個室スタイルのスペースで、周りの目も気にならず、日々の疲れやストレスを癒します。気軽に通って頂けるよう、定期的に無料延長サービスやお客様感謝企画などもご用意しておりますので、ぜひご活用ください。

また当店では、スタッフの求人も行っております。シフトは自己申告制で、完全日払い制、未経験の方やダブルワークの方も歓迎しております。大阪で未経験可のリラクゼーション求人をお探しの方や、時給1200円以上の高収入アルバイト求人をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

infomation

□店 名
耳かき空間 ハートリフレef
□住 所
大阪市北区曽根崎2-10-22
今村ビル3F
□電話番号
06-7172-8666
□営業時間
平日  14~22時
土曜  12~22時
日曜(又は連休末日)12~19時位
※日により延びることもあり。
□定休日
不定休
□アクセス
東梅田駅徒歩1分
□お店紹介
泉の広場 M13出口(左側の階段)をあがって進行方向、新御堂筋を南に歩いて一つ目の信号で、右に入ると、スグ。